ACZD-134 गुदा चरम विस्तार रियो दस्तावेज़ गुदा मुट्ठी सम्मिलन प्रशिक्षण रिकॉर्ड गुदा मुट्ठी उपलब्धि रिकॉर्ड 4 दिनों के विस्तार विकास के माध्यम से